Mengkonsumsi Obat-obatan
Dikutip dari Mayo Clinic, mengkonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter bisa membantu pecandu judi slot online untuk mengatasi kebiasaan buruknya. Biasanya masalah seperti gangguan bipolar, depresi, atau kecemasan bisa turut menyertai dorongan judi kompulsif.
Mereka yang kecanduan terhadap judi slot online harus memiliki kelompok swadaya. Dalam artian, para pecandu berkumpul di satu kelompok untuk menemukan jalan keluar terhadap masalah perjudian.
Hal itu bisa menjadi bagian pengobatan yang bermanfaat. Mintalah saran dari penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental tentang kelompok swadaya tersebut.
Bicara pada Orang yang Dipercaya
Bercerita kepada orang yang dipercaya bisa membantu keluar dari kebiasaan judi slot online. Kamu bisa bercerita hingga meminta bantuan kepada mereka untuk memperkuat keinginanmu untuk jauh dari kebiasaan berjudi.
Ciptakan Aktivitas Menyenangkan
Masih merujuk dari buku yang sama, tips lain yang dapat diterapkan oleh orang tua untuk mencegah agar anak-anak tidak main HP terus adalah dengan menciptakan aktivitas yang menyenangkan bagi mereka. Cobalah ajak anak-anak melakukan kegiatan menarik yang jauh dari penggunaan gadget. Misalnya saja bermain, membaca buku, hingga membuat karya bersama-sama. Dengan begitu, diharapkan anak-anak tidak berusaha mencari gadget saat merasa bosan
Tips agar Anak Tidak Main HP Terus dan Kecanduan Gadget
Tips pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah agar anak tidak main HP terus adalah membatasi waktu penggunaan alat elektronik tersebut. Dikutip dari buku 'Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak' yang disusun oleh Eka Anggraini, orang tua atau orang dewasa di sekitar anak-anak perlu untuk menerapkan batasan.
Anak-anak harus diberikan pengertian terkait kapan waktu yang diperbolehkan untuk menggunakan gadget dan kapan harus berhenti. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membuat jadwal khusus bermain gadget. Hal ini diharapkan dapat membantu anak terbiasa menggunakan gadget sesuai batas waktu yang telah ditetapkan oleh orang tua maupun orang dewasa di sekitarnya.
Mengetahui Batas Usia Penggunaan Gadget
Sementara itu United Nations International Children's Emergency Fund (UNICEF) memberikan informasi mengenai batas usia minimal penggunaan gadget pada anak-anak. Dikatakan sebelum anak-anak berusia 2-3 tahun, sebaiknya orang tua menghindari paparan gadget untuk mereka. Saat anak-anak sudah cukup usia untuk menggunakan alat elektronik ini, jangan lupa untuk menetapkan batasan waktu penggunaannya.
Blokir Akses Perjudian
Memblokir akses perjudian adalah langkah selanjutnya yang bisa diterapkan bagi pencandu judi slot online. Hal ini bisa mengakhiri kebiasaan penjudi agar bisa jauh dari situs dan aplikasi perjudian.
Memberikan Pendampingan
Tidak jarang kecanduan gadget pada anak-anak bisa terjadi saat mereka menggunakan alat elektronik tersebut tanpa didampingi oleh orang tuanya. Hal ini seperti yang dijelaskan dalam buku '77 Permasalahan Anak dan Cara Mengatasinya oleh Ana Widyastuti, MPd, bahwa orang tua perlu mendampingi anak saat mereka menggunakan gadget. Baik itu menyaksikan tayangan video, belajar, maupun bermain game.
Selain berfokus pada anak-anak, orang tua atau orang dewasa lainnya juga perlu untuk melakukan introspeksi terhadap diri mereka sendiri. Mengacu pada buku 'Teknologi, Meningkatkan atau Memenjarakan Kreativitas Anak?' oleh Omas Salaudin dan Bernadetha Harbelubun, memberikan contoh secara langsung dengan tidak menggunakan HP secara berlebihan, dapat membantu anak-anak lebih mengingat tindakan-tindakan yang dilakukan oleh orang tua mereka. Bahkan diharapkan dapat membentuk kebiasaan bersama agar tidak main HP secara terus menerus.
Cari Kesibukan Lain
Butuh proses dan waktu untuk pencandu judi slot online lepas dari kebiasaan buruknya. Keinginan untuk kembali berjudi bisa muncul kembali secara mendadak, meskipun keinginan untuk lepas dari judi slot online lebih kuat.
Untuk mengalihkannya, kamu bisa mencari kesibukan lain yang lebih sehat. Misalnya dengan olahraga untuk menekan risiko keinginan berjudi.
Semoga cara tersebut bisa membantu para pencandu judi slot online. Jika masih belum berhasil untuk berhenti, kamu bisa mengkonsultasikannya kepada para ahli.
Kehadiran handphone atau yang lebih sering disebut HP memberikan berbagai kemudahan bagi banyak orang, tetapi sayangnya penggunaannya yang berlebihan justru dapat memberikan dampak buruk, terutama pada anak-anak. Berikut 8 tips agar anak tidak main HP terus dan kecanduan gadget.
Mengutip dari buku 'Dukungan Sosial, Stres, dan Kecanduan Smartphone pada Remaja' karya Fitra Yeni, SKp, MA, kecanduan merupakan sebuah perilaku yang terjadi secara terus menerus terhadap suatu kegiatan. Perilaku tersebut bisa menyebabkan gangguan, baik secara psikologis maupun fisiologi.
Sementara itu, kecanduan smartphone atau gadget terjadi saat seorang individu kesulitan untuk mengontrol penggunaannya. Bahkan sering kali alat elektronik tersebut digunakan secara berlebihan hingga mampu mengganggu aktivitas sehari-hari.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga rentan terhadap kecanduan gadget. Oleh karena itu, pentingnya bagi para orang tua maupun orang-orang dewasa untuk mengawasi penggunaan gadget anak-anak. Lantas bagaimana cara agar anak tidak main HP terus hingga mengalami kecanduan terhadap gadget? Simak uraian informasinya melalui paparan berikut.
Cara Agar WiFi Tidak lag Saat Main Game
Mengalami lag saat game online bisa sangat mengganggu saat bermain. Misalnya, ketika sedang serunya 'push rank' Mobile Legend atau jadi survival terakhir Free Fire, lag dapat merusak permainan kamu pada saat yang genting. Karenanya, kamu dapat mengikuti beberapa cara ini agar koneksi internet stabil saat main game online dengan lancar tanpa hambatan.
Pastikan kecepatan internet yang kamu miliki cukup untuk bermain game online. Biasanya, game online membutuhkan kecepatan download minimal 3-6 Mbps dan upload minimal 1 Mbps. Namun, untuk kecepatan koneksi internet yang direkomendasikan untuk bermain game agar lancar dan stabil kamu membutuhkan 15-25 Mbps untuk download dan 5 Mbps untuk upload. Kamu bisa memeriksa kecepatan internet yang dan ping melalui berbagai situs seperti Speedtest.net atau membaca lebih lengkap tentang ping disini.
Penempatan router pada posisi yang tepat akan membantu koneksi WiFi rumah kamu lancar saat bermain game yang membutuhkan internet stabil. Pastikan router diletakkan di tempat yang terbuka dan di tengah rumah agar sinyal WiFi dapat menyebar merata. Penempatan yang optimal akan meningkatkan jangkauan dan kualitas sinyal, memberikan pengalaman bermain yang lebih mulus, untuk penempatan router yang tepat dapat kamu baca di sini.
Jika ada banyak perangkat yang menggunakan internet di rumah, ini bisa menyebabkan lag. Pastikan jumlah perangkat yang menggunakan bandwidth pada waktu bersamaan tidak berlebihan, dan utamakan koneksi permainan untuk memastikan pengalaman bermain yang tidak terganggu. Dengan penggunaan bandwidth yang tidak berlebihan, lag dapat dihindari dan ruang yang cukup dapat disediakan untuk pengalaman bermain yang optimal.
Cara agar koneksi internet stabil saat main game online selanjutnya adalah menyesuaikan kualitas streaming. Sesuaikan pengaturan kualitas streaming permainan dengan kecepatan koneksi internet. Penyesuaian ini tidak hanya membantu mengoptimalkan kinerja permainan, tetapi juga mencegah buffering yang dapat mengganggu pengalaman bermain. Pastikan pengaturan tersebut sesuai dengan kapasitas koneksi untuk meminimalkan lag.
Bagi para gamer, memilih provider WiFi yang bebas FUP dapat memberikan pengalaman gaming yang lebih baik. Kecepatan internet yang stabil dan konsisten tanpa batasan FUP memungkinkan kamu untuk bermain game online dengan lancar tanpa gangguan. Dalam game online, setiap detik dan setiap gerakan penting, dan kebijakan FUP yang membatasi kecepatan internet dapat mengganggu permainan dan menyebabkan lag yang mengganggu. Pilih yang menawarkan kecepatan internet yang konsisten, terutama untuk aktivitas gaming yang membutuhkan pengalaman online yang lancar tanpa lag.
Pastikan paket internet yang kamu pilih memiliki kecepatan unduh dan unggah yang mencukupi untuk kebutuhan gaming. Kecepatan unduh yang tinggi penting untuk menghindari lag, sementara kecepatan unggah yang baik diperlukan untuk bermain game online tanpa kendala. Zetta menawarkan kecepatan internet yang tak tertandingi hingga 100 Mbps. Kecepatan yang tinggi sangat penting dalam gaming untuk memastikan respons cepat dan lancar selama sesi bermain. Dengan memilih provider yang bebas FUP, Zetta mampu memberikan pengalaman gaming yang optimal. Pasang Zetta sekarang dan rasakan perbedaannya. Dengan proses instalasi yang cepat dan mudah, kamu dapat segera menikmati koneksi anti-lag yang akan membawa pengalaman gaming kamu yang auto 'Victory'. Zetta memberikan jaminan kualitas untuk memastikan setiap sesi gaming kamu berjalan tanpa hambatan. Jangan lewatkan juga untuk mendaftarkan tim terbaikmu di Zetta Championship 2024 Tournament Esport Mobile Legends dengan total hadiah Rp 10 Juta dan puluhan ribu Diamond. Tunggu apa lagi, daftar dan jadi The Next Champions!
Mengakui Kecanduan Judi Slot Online
Menurut pakar kecanduan perjudian dan penulis Gambling Problem, Liz Karter, dikutip dari Telegraph, langkah pertama yang harus dilakukan seseorang adalah menyadari jika dirinya kencanduan judi slot online. Mereka yang ingin bebas dari kecanduan tersebut harus sepenuh hati dan percaya dapat berubah ke jalan yang benar.
Melakukan terapi menjadi salah satu langkah untuk melepaskan diri dari kecanduan judi slot online. Hal itu dapat membantu dengan cara melakukan terapi prilaku kognitif sehingga bisa melupakan atau mengurangi kebiasaan berjudi seperti dikutip dari mayoclinic.org.
